이번주 날씨 정보 및 온열질환 주의 예방법

 

 

이번주 날씨 정보 

우선 월요일까지 폭염이 계속됩니다. 이날 서울의 낮 기온이 무려 30 4도까지 오를 전망입니다. 그 밖의 지역에서도 체감온도가 33도를 웃돌면서 더위에 체감하는 더위도 심하겠습니다.

계속해서 이른 폭염에 주의가 필요하고 이 더위는 그래도 화요일과 수요일 사이 비가 내리면서 한풀 꺾입니다. 비는 화요일 남부지방과 제주도를 시작으로 수요일에 전국에 비가 올 텐데 비가 오면서 화요일부터는 예년 이맘때 초여름 날씨를 되찾을 전망입니다. 

 

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온열질환 예방법

 

요즘처럼 더운 날씨에는 온열질환 주의 해야 합니다. 온열질환은 무더운 날씨에 무리한 외부 활동으로 발생하는 질환입니다. 일사병이나 열사병, 열실신, 열경면, 열탈진 등으로 나뉩니다. 

 

아래 5가지 방법을 활요해서 온열질환을 예방하시기 바랍니다.

 

1. 더운 시간대인 낮 12시부터 5시간에 장시간 야외활동을 하지 않기.

2. 불가피할 경우에는 틈틈이 그늘이나 실내에서 휴식을 취하기.

3. 더운 날에 갈증을 느끼고 쉬워서 물을 자주 섭취.

4. 폭염이 예보된 날에는 옷차림을 시원하게 하는 등 체온 유지를 잘해주시는 게 좋음.

5. 매일 기온을 잘 살피셔서 더위에 대비, 지나친 일광 노출을 하지 않는 게 좋음.